色々なトランポリン
レクリエーション・トランポリン
楽しむことに主眼を置いたトランポリンのことを指します。
特徴として高く跳ぶことで開放感を味わうことや空中でのバランス感覚を養うことができます。
初心者が自分の上達を確認できるよう５級から1級までのバッヂテストもあります。
トランポリン・シャトル競技
トランポリン愛好者のレクリエーションの一環として日本で開発された対人競技です。
２台のトランポリンで２名の競技者が交互に同じ跳躍を繰り返して１種目ずつ増やしていき、3分間の判定で優劣を競います。
宙返りや背中を着くことは禁止で、主に社会人を対象にしており初心者でも気軽に参加できます。
高知県、四国、全国大会が年１回開催されています。
競技トランポリン
選手が得意な技を10種目組み合わせ、宙返りやひねりの回数と姿勢の難しさ（難度＝D-Score）、正確さ・美しさ（実施＝E-Score）、さらに新しい採点基準である高さ・滞空時間（フライトポイント＝T-Score）、移動（H-Score）などの観点で、採点され、優劣が決定されます。
オリンピック大会の正式種目に採用にされており、２０１９年から国体の正式種目にもなりました。